ONLINE ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

Διαχείριση Άγχους και Επαγγελματικό Burnout

Διαχείριση εργασιακού άγχους, επαγγελματικό burnout & bullying στον εργασιακό χώρο (mobbing).

4.6
(82 ψήφοι)
Κριτικές
Αμεση έναρξη
Ελληνικά
100% e-learning
Υποστηρικτικό Υλικό
ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟ
Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα
Τεχνοβλαστός Α.Π.Θ.
Πιστοποιημένο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα
κατά το πρότυπο QTL της ACTA Τεχνοβλαστός Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
ΤΕΧΝΟΒΛΑΣΤΟΣ Α.Π.Θ.
ΚΟΣΤΟΣ: 45€
Έκπτωση 15% για φοιτητές και ανέργους
Ενδεικτικός χρόνος παρακολούθησης 3 ΩΡΕΣ
ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
33 ενότητες με Full HD Online video
Δωρεάν E-Book
Τεστ Αξιολόγησης
Επικοινωνία με την εισηγήτρια μέσω του ειδικού forum
Πρόσβαση από όλες τις συσκευές για 2 έτη
Γίνεσαι μέλος στο Skillbox Community στο Facebook
ΕΧΕΤΕ ΑΠΟΡΙΕΣ;
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το σεμινάριο καλέστε μας στο phone icon 2310 307707
Πιστοποιημένο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα
κατά το πρότυπο QTL της ACTA Τεχνοβλαστός Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης

Τρόπος παρακολούθησης

Με την αγορά του σεμιναρίου, μπορείτε να το παρακολουθήσετε online, όποτε και όσες φορές θέλετε από το κινητό, τον υπολογιστή ή το tablet σας. Δεν υπάρχει κανένας χρονικός περιορισμός στην παρακολούθηση. 

Σε ποιους απευθύνεται;

  • Σε διοικητικά στελέχη εταιρειών και οργανισμών
  • Σε φοιτητές κοινωνικών και ανθρωπιστικών επιστημών
  • Σε όσους θέλουν να μάθουν να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα του άγχους, της εργασιακής εξουθένωσης, ώστε να ανακαλύψουν τρόπους να τα διαχειριστούν
  • Σε όσους θέλουν να γίνουν πιο αποδοτικοί στον χώρο εργασίας τους
  • Σε όσους τους ενδιαφέρει να δουν τεχνικές και ασκήσεις χαλάρωσης
  • Στο ευρύτερο κοινό που επιθυμεί να αποκτήσει γνώσεις και δεξιότητες στο χώρο της συμβουλευτικής ή της ψυχολογίας

Τι θα μάθω;

Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία: 

  • να γνωρίσουν τα φαινόμενα του άγχους, των burnout και mobbing
  • να μάθουν να τα αναγνωρίζουν και να τα αξιολογούν σε εργασιακούς χώρους 
  • να αποκτήσουν περαιτέρω γνώσεις για τον σχεδιασμό πλάνου αντιμετώπισης των φαινομένων
  • να ανακαλύψουν τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισης του εργασιακού άγχους
  • να δουν πώς σχετίζεται η διαχείριση του ανθρώπινου δυναμικού με τα παραπάνω
  • να επωφεληθούν και σε προσωπικό επίπεδο βοηθώντας τον εαυτό τους ή ανθρώπους του κοντινού τους περιβάλλοντος ,που αντιμετωπίζουν συναφή ζητήματα στο χώρο εργασίας τους
  • να αποφύγουν το burnout με την κατάλληλη προετοιμασία
  • να δουν δοκιμασμένες στρατηγικές για την πρόληψη του άγχους
  • να δουν τεχνικές διαχείρισης άγχους
  • να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα του burnout 
  • να αντιληφθούν ποια είναι τα υγιή όρια
  • να πετύχουν μια ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική ζωή
  • να μάθουν τη φιλοσοφία του άγχους
  • να ανακαλύψουν πρακτικούς τρόπους διαχείρισης του άγχους μέσω άσκησης χαλάρωσης 
  • να μάθουν να έχουν αυτοπεποίθηση και θάρρος να διεκδικήσουν πράγματα

Αποκτήστε αναγνωρισμένη πιστοποίηση από την ΑCΤΑ


Ολοκληρώστε επιτυχώς την τελική αξιολόγηση με ποσοστό άνω των 60% και αποκτήστε τη βεβαίωση παρακολούθησης του πιστοποιημένου προγράμματος από την ΑCΤΑ - Τεχνοβλαστός Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.

Συνεχής επικοινωνία με τον εισηγητή

Η Εισηγήτρια θα είναι δίπλα σας κατά τη διάρκεια και μετά την παρακολούθηση του Σεμιναρίου. Θα μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί της καθημερινά μέσω του ειδικά διαμορφωμένου forum.

Εισηγητής

Φαίη Τσαντήλα

MSc Κοινωνική, Κλινική Ψυχολόγος - Εξαρτησιολόγος

Η Φωτεινή Τσαντήλα είναι κάτοχος Πτυχίου Ψυχολογίας (BSc) και Μεταπτυχιακού στην Κοινωνική – Κλινική Ψυχολογία, τις Εξαρτήσεις και τα Ψυχοκοινωνικά Προβλήματα (MSc) από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Επιπλέον, έχει εξειδικευτεί στη Συνθετική Θεραπεία και στην Ομαδική Θεραπεία και έχει εκπαιδευτεί στη θεραπεία της προσέγγισης Gestalt. Η τελευταία της εξειδίκευση αφορά  το πρόγραμμα Ψυχοπαθολογίας εμβρύων, παιδιών και εφήβων, όπου έχει λάβει πιστοποίηση ως Σχολική – Εξελικτική θεραπεύτρια.

Έχει εργαστεί επί σειρά ετών ως ψυχολόγος σε Θεραπευτικά Προγράμματα Απεξάρτησης και από το 2010 συντονίζει ομάδες σε Προγράμματα Προαγωγής Αυτοβοήθειας. Εργάζεται ιδιωτικά ως ψυχολόγος, διεξάγοντας ατομικές συνεδρίες και συντονίζοντας ομάδες συμβουλευτικής και διδάσκει στο Mediterranean College της Θεσσαλονίκης.

Έχει δημοσιεύσει άρθρα σε ακαδημαϊκά και επιστημονικά περιοδικά και υπήρξε μέλος της επιστημονικής ομάδας για τη στάθμιση της Παγκόσμιας Κλίμακας Νοημοσύνης  (WAIS – IV). Τα ερευνητικά ενδιαφέροντα της είναι η ψυχοπαθολογία, η νευροψυχολογία , η εναλλακτική ψυχοθεραπεία, η γνωστική- συμπεριφοριστική θεραπεία, η ομαδική θεραπεία και η συνθετική θεραπεία.

Περισσότερα +

Θεματολογία

1.1 Τι είναι το άγχος;
Προεπισκόπηση
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 05:06
1.2 Εκδηλώσεις του άγχους
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 01:13
1.2.1 Εργασιακό Άγχος
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 02:24
1.2.2 Αιτίες και συμπτώματα του εργασιακού άγχους
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 07:02
2.1 Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης
Προεπισκόπηση
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 02:09
2.2 Πηγές πρόκλησης επαγγελματικής εξουθένωσης
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 03:21
2.3 Συμπτώματα του Burnout / Διαφοροποίηση Άγχους
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 01:54
3.1 Ψυχοκοινωνικοί κίνδυνοι και άγχος στην εργασία - Στρες και συνέπειες
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 03:29
3.2 Στρατηγικές αντιμετώπισης στρεσογόνων καταστάσεων
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 01:24
3.2.1 Διαφραγματική αναπνοή
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 02:14
3.2.2 Τεχνικές επίλυσης προβλημάτων
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 03:54
3.2.3 Νευρομυϊκή χαλάρωση - Άσκηση
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 12:29
3.2.4 Τεχνικές απόσπασης προσοχής
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 01:44
3.2.5 Αντιμετωπίζοντας το θυμό
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 03:55
3.2.6 Σταδιακή αντιμετώπιση στρεσογόνων καταστάσεων και προβλημάτων
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 04:16
3.2.7 Στρατηγικές διαχείρισης του χρόνου
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 06:15
3.2.8 Ασκήσεις διεκδικητικής συμπεριφοράς
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 06:13
3.3 Κρίσεις πανικού στον εργασιακό χώρο
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 01:47
4.1 Σημάδια και μορφές εκφοβισμού στον εργασιακό χώρο
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 01:49
4.2 Συνέπειες του εκφοβισμού για τους εργαζόμενους και την επιχείρηση
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 03:38
4.3 Σύνδρομο Mobbing
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 01:38
4.4 Μέτρα αντιμετώπισης του Mobbing
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 01:19
5.1 Ορισμός διαχείρισης ανθρώπινου δυναμικού και μέσα υποκίνησης
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 04:57
5.2 Θεωρία ιεράρχησης των ανθρώπινων αναγκών
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 02:45
5.3 Επίλυση και πρόληψη του εργασιακού άγχους
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 01:44
5.4 Επικοινωνία με τους εργαζόμενους
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 02:46
5.5 Χαρακτήρας εταιρείας
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 03:28
6.1 Ορισμός συναισθηματικής νοημοσύνης
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 03:20
6.2 Εμπειρία και εξειδίκευση
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 02:52
6.3 Συναισθηματική ικανότητα και ηγεσία
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 02:37
6.4 Η δύναμη της διαίσθησης
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 05:17
6.5 Αυτοαξιολόγηση & Αυτοπεποίθηση
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 02:21
7.1 Συμπεράσματα
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 03:56
7.2 E-Book
7.3 Βεβαίωση Συμμετοχής & Αξιολόγηση

Βαθμολογία

4.6
(82 ψήφοι)
73%
5
16%
4
11%
3
0%
2
0%
1

Σχόλια

09/12/2020

Εξαιρετικό Σεμινάριο. Εξαιρετική κάλυψη στο υλικό.

ΚΑΛΛΙΟΠΗ ΠΙΣΙΩΤΗ

Βαθμολογία:

24/11/2020

Είναι ένα σεμινάριο το οποίο δίνει έμφαση στα σωστά σημεία και μπορεί να σε βοηθήσει να διαχειριστείς το άγχος τόσο στην επαγγελματική σου ζωή όσο και στην προσωπική σου, χωρίς να γίνεται ανιαρό.

Κωνσταντίνα Μαυρίδου

Βαθμολογία:

25/08/2020

Πολύ ενδιαφέρον, καθόλου κουραστικό, ήταν στοχευμένο και απόλυτα κατανοητό. Είμαι απόλυτα ικανοποιημένη και καλυμμένη από το σεμινάριο.Δεν περίμενα να γίνεται τόσο λεπτομερή αναφορά εις βάθος και εξεπλάγην θετικά.

Μαλαμα Καρακεχαγια

Βαθμολογία:

29/07/2020

Πολύ ενδιαφέρον σεμινάριο. Καλύπτει την διαχείριση άγχους σε όλες τις πτυχές της ζωής μας και δίνει έμφαση στο εργασιακό χώρο.

Κωνσταντίνα Γαλανάκη

Βαθμολογία:

06/06/2020

Ενδιαφέρον ανάλυση για το εργασιακό άγχος. Ανυπομονώ να δοκιμάσω τις τεχνικές για την αντιμετώπισή του.

Stefania Lamprini Blizou

Βαθμολογία:

περισσότερα σχόλια
εμφάνιση λιγότερων
Πιστοποιημένη πλατφόρμα e-learning εκπαίδευσης
Τεχνοβλαστός Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Powered by:
UX/UI design by K.Ananiadis
An EXACT e-business solutions project!